दांत दर्द का घरेलू उपचार: 

आजकल दांतों में दर्द होना एक आम समस्या है।  इसका सामना बड़ों और बच्चों दोनों को करना पड़ता है।  पहले बूढ़े आदमी के दांत भी मजबूत होते थे ।

 दांत दर्द कभी-कभी दांतो की जनजनाहट , खराब सांस और पीले दांतों के साथ भी होता है

 दांत दर्द के कारण:

 1. खराब मौखिक स्वच्छता

 2. कैल्शियम की कमी

 3. बहुत अधिक मीठा खाना

 4. कम गुणवत्ता वाले टूथब्रश

 5. दांत पीसना और दबाना

 6. ठंडा और गर्म खाना एक साथ खाना

 घरेलु उपचार :

 इस एक उपाय का पालन करने से न केवल दांतों के दर्द की समस्या दूर होती है, बल्कि सांसों की बदबू, दांतो की जनजनाहट भी दूर होती है और आपको एक सप्ताह के भीतर सफेद दांत मिल जाते हैं।

1. सूखा नींबू चिल्का का पाउडर (नींबू का छिलका जो इसे निचोड़ने के बाद छोड़ दिया जाता है)

 आप इस नींबू के छिलके को महीने में रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके इकट्ठा कर सकते हैं।  रेफ्रिजरेटर में नींबू का छिलका सूख जाएगा।

 एकत्र नींबू का छिलका लें और इसे एक पाउडर बनाने के लिए ग्राइंडर में पीस लें।

 2. नमक

 नींबू के छिलके के पाउडर और नमक को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे एक टाइट कंटेनर में स्टोर करें।

 कैसे इस्तेमाल करे ?

 अपने नियमित टूथपेस्ट के साथ अपने दांतों को ब्रश करने के बाद इस पाउडर मिश्रण का एक चम्मच अपने हाथ में लें और फिर इसे ब्रश से अपने मुंह के चारों ओर ब्रश करें।

 अपने दांतों की देखभाल के लिए टिप्स

 1. अपने दांतो को दिन में दो बार ब्रश ना करे इससे मसूड़ कमजोर हो जाता है।  रात में खाने के बाद ब्रश न करें, इसके बजाय अपने मुंह को चार से पांच बार पानी से कुल्ला करें।  चूंकि टूथपेस्ट में केमिकल, खाने के बाद दांतों के लिए उपयुक्त नहीं है।

 2. ब्रश के रूप में अपनी उंगली का उपयोग करके और अपने मुंह के चारों ओर घुमाकर अपने मसूड़ा को अपनी उंगली से मालिश करें।  अपने मसूड़ों की मालिश करने से मसूड़े मजबूत होते हैं जिससे दांत आसानी से ढीले नहीं होते।  आप बाज़ार में उपलब्ध दंत्मंजन से अपने मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं

 3. अपनी जीभ को दिन में दो बार तांबे की जीभ के क्लीनर से साफ करें।

 इस सरल घरेलू उपाय का पालन करके एक दो से तीन दिनों के भीतर दांत दर्द से छुटकारा पा सकते हैं और आप एक दृश्यमान परिणाम देख सकते हैं।  यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप मुझसे टिप्पणी अनुभाग पर पूछ सकते हैं।